Dbaj o zdrowie i #zostańWdomu

01/04/2020

Wczoraj premier Mateusz Morawiecki poinformował o nowych obostrzeniach, by jak najbardziej zminimalizować ryzyko rozprzestrzeniania się koronawirusa.

O kolejnych krokach w walce z COVID-19 można przeczytać w artykule: mojegizycko.pl/2020/03/31/koronawirus-nowe-obostrzenia/

 

Przypominamy, jak ważne jest pozostanie w domu i dbanie o higienę:

  • Pozostanie w domu to obecnie najsilniejsza broń w walce z wirusem, unikajmy wychodzenia na zewnątrz, róbmy to tylko w wyjątkowych i niezbędnych sytuacjach, takich jak zakupy (róbmy większe – raz na tydzień), wyście do pracy, czy z psem na spacer.  Starajmy się za jednym wyjściem załatwić jak najwięcej spraw, np. przy okazji zakupów zastanówmy się, czy nie potrzebujemy jakichś leków z apteki.
  • Dbajmy o swoja odporność, nawadniajmy organizm, jedzmy dużo warzyw i owoców, wysypiajmy się! Podczas kaszlu, czy kichania zakrywajmy usta łokciem bądź chusteczką.
  • Jeśli jesteśmy na zewnątrz pamiętajmy, by w każdej sytuacji zachować 2 m dystans społeczny, zarówno podczas zakupów, w kolejce, na chodniku, czy też parkingu. Zwracajmy uwagę na specjalnie wyznaczone strefy w sklepach.
  • Podczas zakupów, przed wejściem do sklepu zakładajmy jednorazowe rękawiczki. Czas epidemii jest wymagający dla nas wszystkich, dbajmy o zdrowie nie tylko swoje, nie denerwujmy się, że do sklepu mogą wejść np. tylko trzy osoby- to wszystko z troski o zdrowie i życie obywateli.
  • #zostańWdomu nawet jeśli kochasz aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, to nie czas na doskonalenie formy. Polecamy treningi w domowym zaciszu, w internecie możemy znaleźć mnóstwo gotowych, profesjonalnie przygotowanych form ćwiczeń.
  • Wprowadzony został do odwołania zakaz przebywania na plażach i terenach zielonych, pełniących funkcje publiczne. Zakaz dotyczy więc parków, zieleńców, promenad, bulwarów, ogrodów botanicznych i zoologicznych, czy plaż. Ostatnie doświadczenia pokazują, że są to miejsca, w których dochodzi do gromadzenia się ludzi, a tym samym – do zwiększenia szans na zakażenie.
  • Po powrocie do domu dokładnie umyj ręce! To najskuteczniejszy sposób na dezynfekcję rąk.
  •  Przykłady i propozycje, co można robić podczas narodowej kwarantanny znajdziecie w artykule: mojegizycko.pl/2020/03/16/badz-odpowiedzialny-zostanwdomu/

 

Poniżej 12 porad jak chronić się przed koronawirusem

 

Najnowsze informacje o koronawirusie, aktualizowane na bieżąco: mojegizycko.pl/koronawirus

 
fot. pixabay.com
Autor: Katarzyna Zadroga

Zobacz również

Kalendarz wydarzeń

Kwi
11
sob
16:00 NIKIFOR I INNI PRYMITYWIŚCI | GA...
NIKIFOR I INNI PRYMITYWIŚCI | GA...
Kwi 11@16:00 – Maj 31@17:00
NIKIFOR I INNI PRYMITYWIŚCI | GALERIA W BASZCIE
    NIKIFOR I INNI PRYMITYWIŚCI Galeria w Baszcie | Giżycko Hotel St. Bruno Zapraszamy na wernisaż 11 kwietnia  (sobota) 2020 godz. 16.00...
Kwi
12
nie
11:00 Lecki Pchli Targ [ZAWIESZONE DO ...
Lecki Pchli Targ [ZAWIESZONE DO ...
Kwi 12@11:00 – Wrz 27@14:00
      ORGANIZACJA ZAWIESZONA DO ODWOŁANIA – COVID-19 Lecki Pchli Targ Pasaż Portowy Od 12 kwietnia każda druga i...
Maj
25
pon
całodniowy DNI GIŻYCKA 2020 ONLINE
DNI GIŻYCKA 2020 ONLINE
Maj 25 – Maj 31 całodniowy
DNI GIŻYCKA 2020 ONLINE
    DNI GIŻYCKA 2020 ONLINE 25-31 maja 2020 (poniedziałek – niedziela)   PROGRAM DNI GIŻYCKA | 25 – 31...
Maj
30
sob
całodniowy [ODWOŁANE] Dni Giżycka KONCERTY ...
[ODWOŁANE] Dni Giżycka KONCERTY ...
Maj 30 – Maj 31 całodniowy
        30-31 DNI GIŻYCKA 2020 KONCERTY [ODWOŁANE – CoV-2] 30 maja DZIEŃ OTWARTY Twierdza Boyen z specjalnymi wydarzeniami, spektakl...
Maj
31
nie
całodniowy Amatorskie Zawody Strong Man
Amatorskie Zawody Strong Man
Maj 31 całodniowy
    31 maja 2020 niedziela Amatorskie Zawody Strong Man plaża miejskaDrukuj
całodniowy [ODWOŁANE] Święto Miast Partners...
[ODWOŁANE] Święto Miast Partners...
Maj 31 całodniowy
        30-31 DNI GIŻYCKA 2020 [ODWOŁANE – CoV-2] 30 maja DZIEŃ OTWARTY Twierdza Boyen z specjalnymi wydarzeniami, spektakl...
Cze
1
pon
całodniowy [ODWOŁANE] Festyn z okazji Dnia ...
[ODWOŁANE] Festyn z okazji Dnia ...
Cze 1 całodniowy
Festyn z okazji Dnia Dziecka 1 czerwca 2020 spektakl i animacje – teatr Ptasie Melodie sala widowiskowa GCKDrukuj
Cze
6
sob
całodniowy [ODWOŁANE] Festiwal Zbliżenia Ku...
[ODWOŁANE] Festiwal Zbliżenia Ku...
Cze 6 całodniowy
    ODWOŁANE PRZEZ ORGANIZATORA ZE WZGLĘDU NA KORONAWIRUS Festiwal Zbliżenia Kultur 6 czerwca 2020 Twierdza BoyenDrukuj
Cze
12
pt
całodniowy DOMETIC PUCHAR TRZECH RYB regaty...
DOMETIC PUCHAR TRZECH RYB regaty...
Cze 12 – Cze 14 całodniowy
DOMETIC PUCHAR TRZECH RYB regaty w klasie Optimist 12-14 czerwca 2020 (piątek-niedziela) jez. Niegocin Port Ekomarina GiżyckoDrukuj
Cze
13
sob
całodniowy I Turniej Tańca „NEW ART VIBES” ...
I Turniej Tańca „NEW ART VIBES” ...
Cze 13 – Cze 14 całodniowy
I Turniej Tańca „NEW ART VIBES” Online Contest   Całe wydarzenie będzie emitowane na portalu społecznościowym Facebook Akademia Tańca New...

eko miasto

eko miasto

Newsletter

play-store

play-store

app-store

app-store

windows-store

windows-store

BIP

BIP

EPUAP

EPUAP

Dziennik ustaw

Dziennik ustaw

Monitor polski

Monitor polski